ES abajo / PL ponizej
If you travel to Spain or live here, you must have realized that some tourists are different than others. For example, the Japanese always protect themselves a lot from the sun. It is very common to see groups of Japanese with their umbrellas opened, not precisely to cover themselves from rain. They are careful, covered to the neck, they wear gloves, long pants, never sandals, and they always wear a hat on their head.
Even if we want a lot to protect ourselves against sun damage, it is now impossible because Andalusia has been attacked by the heat wave. They say it is the first one this year, but according to my calculation it may be even the third one. Well, it´s eight-thirty p.m. and on the street we have 40 degrees. That is why, the survival kit of a tourist in Andalusia is essential. And I will not speak of useless advices, these objects and customs are also necessary for a resident of this hot country. If you go to Andalusia this summer, and there is still many days of heat, this surviving kit is for you.
So you should never go out without:
1. A bottle of water: I would say at this time traditional two liters of water a day is too little. It is better to buy small bottles to prevent the blessed liquid becomes hot soup and in case of emergency to buy a new one. I always freeze a bottle and when I go out I always have it cool.
2. A fan (abanico): it is an incredible invention, it really helps in the heat days, besides being a supplement that is always fashionable.
3. Sunscreen: doctors say, factor 30 is enough for the regions of 8 radiation level. In Andalusia in summer the level is 10, so protection 50 is no exaggeration. And believe me, those of you who are vain, with this protection you will get suntanned, maybe not as brownies, but you can get the creamy roasted colour without much effort.
4. Nice and cool clothes, wide and clear: no dark colors, it is a torture to go outside in black leggins, I’ve tried it.
5. A cute hat: it is essential especially if you are going for long walks around town or the beach. With new trends, you can always wear something interesting. This year for my vacation on the beach I chose a panama hat.
6. Sunglasses: if you don´t wear the hat, at least don´t forget the glasses. Without them, at night your eyes will pay you back for it.
To protect yourself from the solar anxiety, it’s good to:
1. Always go in the shadow.
2. Sit down for lunch indoors, with air conditioning.
3. Drink soft drinks or beer in small glasses (and if refrigerated and directly from the freezer, even better). Pint glasses are forbidden! The beverage gets hot quickly.
4. Flee to places, bars and kiosks near the water, if possible.
5. Have a nap: SIESTA. Yes, this custom we, Europeans of the north or east, cannot understand is a lifesaver in the hottest days. Do not forget that the temperature is the highest about three in the afternoon, so let’s forget the stereotypical Southerner who spends half a day sleeping: it is a trick to save the energy for the rest of the day.
6. Go out for walks in the morning or late at night: the nightlife in Spain is a fact, for its´ culture, but also for a necessity. During the day it is hard to see someone on the terrace enjoying the sun (unless he is a tourist). The terraces are filled at night, during the holidays the children enjoy street games until midnight. To do this, it is necessary to return to the point number 5.
7. Ensure that the hotel, apartment in which you stay have air conditioning. Without this device, you are lost.
And above all, don´t be scared, if you know how to do it, it´s not difficult to stand the heat of Andalusia. In the end, sun is what one need during the long winters in cold countries. All you have to do is to take it easy.
And you can always win a lottery such as a splendid day, just as the one we spent last week: ice creams in Flor de Levante (in my opinion the best ice-cream parlor in Córdoba), fresh air and an enjoyable summer night.
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Si viajáis por España o vivís aquí, seguro os habéis dado cuenta de que algunos turistas son diferentes que otros. Por ejemplo, los japoneses siempre se protegen mucho del sol. Es muy frecuente ver a grupos de japoneses con sus paraguas abiertos y no es precisamente para cubrirse de la lluvia. Ellos se cuidan mucho, se tapan hasta el cuello, se ponen guantes largos, pantalones largos, nada de sandalias, y obligatoriamente llevan un sombrero en la cabeza.
Por mucho que queramos cuidarnos de los perjuicios del sol, ahora es imposible porque Andalucía ha sido atacada por la ola de calor, dicen que es la primera este año, pero según mis cuentas puede que sea incluso la tercera. Pues bien, son las ocho y media de la noche y en la calle hace 40 grados. Por esto, el juego de supervivencia de un turista en Andalucía es algo imprescindible. Y no voy a hablar de consejos inútiles, son objetos y costumbres indispensables también para un residente de este país caliente. Si vais a Andalucía este verano, y todavía quedan muchos días de calor, este juego de superviviente es para vosotros.
Así pues, nunca debéis salir a la calle sin:
- Una botella de agua: yo diría que en estas fechas dos tradicionales litros de agua al día son poco. Es mejor comprar botellas pequeñas para evitar que el líquido bendito se convierta en sopa caliente y en caso de emergencia comprar una nueva. Yo siempre congelo una botellita y cuando salgo a la calle siempre tengo el agua fresquita.
- Un abanico: es un invento increíble, de verdad ayuda en las horas de más calor, además de ser un complemento que siempre está a la moda.
- Crema solar: según dicen los médicos, factor 30 es suficiente para las regiones de radiación de nivel 8. En Andalucía en verano suele haber 10, así que un factor 50 no es ninguna exageración. Y creedme los presumidos, con esta protección también os pondréis morenos, a lo mejor no como un brownie, pero podréis conseguir el color crema tostada sin mucho esfuerzo.
- Ropa fresquita, ancha y clara: nada de colores oscuros, es un suplicio salir a la calle en mayas negras, lo he probado.
- Un sombrerito mono: es imprescindible sobre todo si os dais unas caminatas largas por la ciudad o la playa. Con las nuevas tendencias, siempre se puede lucir algo interesante. Yo este año para mis vacaciones en la playa elegí un panamá.
- Unas gafas de sol: si no llevas el sombrero, por lo menos no te olvides de las gafas. Sin gafas, por la noche tus ojos te pasarán la factura.
Para salvarse del agobio solar, es bueno:
- Ir siempre por la sombra
- Sentarse a comer en los interiores, con el aire acondicionado
- Tomar refrescos o cervezas en cañas (y mejor si son enfriadas y recién sacadas del congelador). ¡Prohibidos los vasos de medio litro! La bebida se calienta enseguida.
- Huir a los lugares, bares y chiringuitos cerca del agua, a ser posible.
- DORMIR LA SIESTA. Sí, esta costumbre que no podemos entender los europeos del norte o del este, es una salvación en los días de más calor. No olvidéis que cuando más calor hace es alrededor de las tres de la tarde, así que olvidémonos del estereotipo del sureño que pasa la mitad del día durmiendo: es un truco para economizar las fuerzas para el resto del día.
- Salir a pasear por la mañana o tarde por la noche: la vida nocturna en España es un hecho, por la cultura, pero también por la necesidad. Durante el día es difícil ver a alguien en una terraza disfrutando del sol (a no ser que sea turista). Las terrazas se llenan de noche, los niños durante las vacaciones gozan de juegos callejeros hasta medianoche. Para poder hacerlo, es necesario volver al punto 5.
- Asegurarse de que el hotel, apartamento en el que os alojáis tenga aire acondicionado. Sin este aparato, estáis perdidos.
Y sobre todo, no os asustéis, el calor de Andalucía se puede aguantar si sabéis cómo hacerlo. Al fin y al cabo, el sol es lo que más nos hace falta durante los inviernos largos en países fríos. Lo único que hay que hacer, es tomarlo con cabeza, nunca mejor dicho.
Y siempre os puede tocar la lotería en forma de un día espléndido como el que pasamos la semana pasada: helados en la Flor de Levante (según mi opinión la mejor heladería de Córdoba), aire fresco y una gozada de noche veraniega.

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Jesli podrózujesz po Hiszpanii lub tu mieszkasz, zapewne zdales sobie sprawe, ze sa rózne typy turystów. Na przyklad Japonczycy zawsze bardzo sie chronia przed sloncem. Bardzo czesto mozna zauwazyc grupy japonskich turystów z otwartymi parasolami, którzy bynajmniej nie chronia sie przed deszczem. Sa ostrozni, zakryci po szyje, nosza rekawiczki, dlugie spodnie, nigdy nie sandaly, i zawsze kapelusze na glowach. Nawet gdybysmy chcieli ratowac sie przed zgubnymi efektami slonca, teraz jest to niemozliwe, poniewaz Andaluzja zostala zaatakowana przez fale upalów. Mówi sie, ze to pierwsza fala w tym roku, ale wedlug moich obliczen, moze to byc nawet trzecia. No wiec tak- jest wpól do dziewiatej wieczorem, a na ulicy mamy 40 stopni. Dlatego tez, niezbednik przetrwania turysty w Andaluzji jest konieczny. I nie bede pisac o bezuzytecznych radach, te przedmioty i zwyczaje sa równiez niezbedne dla mieszkanców tego goracego kraju. Jesli wybierasz sie do Andaluzji latem tego roku, a zostalo jeszcze wiele dni ciepla, ten niezbednik jest dla Ciebie.
Wiec nigdy nie powinienes wychodzic bez:
1. Butelki wody: powiedzialabym, ze w tej chwili tradycyjne dwa litry wody dziennie to za malo. Lepiej jest kupic male butelki, aby zapobiec przeobrazeniu sie blogoslawionej cieczy w goraca zupe, a w naglych przypadkach mozna kupic nowa. Ja zawsze zamrazam butelki i kiedy wychodze zawsze mam zimna wode.
2. Wachlarz: to niesamowity wynalazek i naprawde pomaga w gorace dni; poza tym, ze to dodatek, który jest zawsze w modzie.
3. Filtr przeciwsloneczny: lekarze mówia, ze filtr 30 jest wystarczajacy dla regionów, gdzie poziom naslonecznienia wyniosi 8. W Andaluzji latem osiagamy poziom 10, wiec filtr 50 nie jest wcale przesada. I uwierzcie mi, ci z Was, którzy sa nieco prózni, z takim filtrem mozecie sie opalic, moze nie na murzynka, ale mozna uzyskac kolor kremu brule bez wiekszego wysilku.
4. Przewiewne, luzne i jasne ubrania: zadne ciemne kolory; wyjscie na dwór w czarnych leginsach to istna tortura, sprawdzilam to.
5. Ladny kapelusz: to wazne, zwlaszcza jesli chodzicie na dlugie spacery po miescie lub na plazy. Bedac na czasie z nowymi trendami, zawsze mozesz znalezc cos ciekawego. Ja w tym roku na wakacje na plazy wybralam kapelusz panama.
6. Okulary: jesli nie nosisz kapelusza, przynajmniej nie zapomnij okularów. Bez nich, wieczorem twoje oczy sie na tobie zemszcza.
Aby uchronic sie od slonecznej meki, dobrze jest:
1. Zawsze isc w cieniu
2. Usiasc na lunch w srodku restuaracji, tam gdzie dziala klimatyzacja
3. Pic napoje lub piwo w malych szklaneczkach (a najlepiej jesli podadza nam je schlodzone i prosto z zamrazarki). Póllitrowe kufle sa zabronione! W takich napoje nagrzewaja sie szybko.
4. Uciekac do miejsc, barów i tarasów w poblizu wody, w miare mozliwosci.
5. Uciac sobie drzemke: SIESTA. Tak, ten zwyczaj, którego my, Europejczycy z pólnocy lub wschodu, nie mozemy zrozumiec, jest zbawienny w najgoretsze dni. Nie zapominajcie, ze temperatura jest najwyzsza okolo trzeciej po poludniu, wiec wyrzucmy z pamieci stereotypowe wyobrazenie poludniowca, który spedza pól dnia drzemiac: to podstep, aby zachowac energie na reszte dnia.
6. Wychodzic na spacery rano lub pózno wieczorem: nocne zycie w Hiszpanii to fakt, ze wzgledu na kulture, ale tez na koniecznosc. W ciagu dnia trudno jest zobaczyc kogos na tarasie rozkoszujacego sie sloncem (chyba, ze turystów). Ogródki barowe sa wypelnione w nocy, w czasie wakacji dzieci rozkoszuja sie zabawa na ulicy az do pólnocy. Aby to bylo mozliwe, trzeba wrócic do punktu 5.
7. Upewnic sie, ze hotel, apartament, w którym przebywasz ma klimatyzacje. Bez tego urzadzenia, jestes zgubiony.
A przede wszystkim nie przerazcie sie, upaly Andaluzji mozna przetrwac, jesli wiecie jak to zrobic. W koncu slonce to to, za czym tak teskni sie w czasie dlugich zim w zimnych krajach. Wystarczy podejsc do tego z glowa.
I zawsze mozecie wygrac los na loterii w postaci tak wspanialego dnia, jak ten, który spedzilismy tydzien temu: lody we Flor de Levante (moim zdaniem najlepszej lodziarni w Kordobie), swieze powietrze i rozkoszowanie sie letnia noca.






